KROP · NERVESYSTEM · MENTAL SUNDHED
Når kroppen fortæller noget, er det værd at lytte.
Specialiseret fysioterapi med udgangspunkt i det hele menneske.
Kroppen og nervesystemet påvirkes af det, vi oplever, og af de krav, vi møder i hverdagen. Nogle gange viser det sig som uro, stress eller udmattelse. Andre gange som hovedpine, kropslige spændinger eller vanskeligheder ved at mærke og forstå egne behov.
I klinikken tager vi udgangspunkt i dig, din situation og det, du har brug for hjælp til. Sammen undersøger vi, hvad din krop fortæller, og hvilke muligheder der kan støtte dig i hverdagen.
Jeg hedder Hannah Skarsholm og er autoriseret fysioterapeut med en kropsbaseret og helhedsorienteret tilgang til mental sundhed.
I min klinik tager jeg udgangspunkt i dig som et helt menneske. Din situation og det, du har brug for hjælp til lige nu. Sammen undersøger vi, hvad din krop fortæller, hvordan du bedre kan forstå kroppens signaler, håndtere belastninger og finde veje, der giver mening i din hverdag.
Jeg tilbyder individuelle forløb inden for tre specialer
Du er din krop
Kroppen er ikke bare vores hylster eller noget, der skal optimeres eller fikses.
Kroppen er et fintfølende instrument, der genspejler alt det, vi rummer.
Hvordan vi har det mentalt og psykisk, hvad vi har oplevet og erfaret og lært. Hvordan vores hjerne fungerer. Det hele lagrer sig i kroppen.
Er du i tvivl om, hvor du skal begynde?
Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale om din situation og dine muligheder.
Et menneske er mere end sine symptomer
Jeg ser dig som et helt menneske med en krop, tanker, følelser, erfaringer og relationer. En fortid, en fremtid og et nu. Det hele har betydning for, hvordan du har det, hvordan din krop reagerer og hvad du har brug for for at trives.
Derfor tilpasser jeg behandlingen til din situation og det, der er vigtigt for dig. Afhængigt af dit behov arbejder vi med afspænding, bevægelse, åndedræt, sensorisk regulering, samtale, psykoedukation og konkrete strategier til hverdagen.
Vi undersøger både, hvad kroppen fortæller, og hvordan du forstår og håndterer det, du står i. Nogle gange er kroppen i centrum; andre gange fylder forståelse, refleksion eller praktiske redskaber mere.
Du er med til at forme forløbet, og vi justerer undervejs.
Her er der plads til at være menneske
Jeg lægger vægt på at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan være, som du er. Du behøver ikke præstere, være velforberedt eller have styr på det hele, før du kommer.
Vi er forskellige, og det skal der være plads til. Jeg møder dig med nysgerrighed og respekt for din situation, dine grænser og dine behov.
Mit mål er at støtte dig i at forstå dig selv bedre og finde måder at håndtere livet på, som giver mening for dig.
Er du i tvivl om, hvor du skal begynde?
Du behøver ikke på forhånd vide præcis, hvilken behandling du har brug for.
Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi kan tale om din situation, det du ønsker hjælp til, og om et forløb i klinikken kunne være relevant for dig.
[Book en gratis samtale online]
Hannah Skarsholm - neurodivergent fysioterapeut
"Selvom det hele kan føles overvældende og uoverskueligt, er det vigtigt, at du tager dig selv alvorligt og giver dig selv den tid, du har brug for.
At du prioriterer dig selv og din mentale og fysiske trivsel – for din egen skyld.
Så du bedre kan forstå din situation, rumme dig selv og mestre dit liv."